姿勢をなおして代謝アップ

先日、整体&オイルマッサージに行ってきました。
これまでの疲れがとれる至福の時間・・・。
整体はゴリゴリされて痛かったのですが。笑

でもマッサージ受けた後にジャスミンティーを頂いていたら、お店の方に
怒られちゃいました。
「その姿勢じゃ、せっかくマッサージしたのに戻っちゃいますよ!」って。
どうやら、肩を丸めて猫背になっていたようです。
たぶん指摘されなかったらいつもその姿勢だったかも・・・。

姿勢を直すと体が疲れにくくなるだけじゃなくて、代謝がアップして
ダイエット効果もあるんですって!いいこと聞いたので、姿勢を直して
「ながらダイエット」できるといいなぁなんて思っています♪

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