ニキビに困っています

30代になったばかりですが肌荒れしてしまうことが多くなってきました。
これは加齢が肌にあらわれていると考えて良いのでしょうか?
この歳になってニキビがよくできてしまいます。特にアゴのあたりに
ニキビができてしまうのでメイクにも困ってしまいます。

保湿が足りないのかと思い化粧水や美容液をバシャバシヤとつけて
いますが、あまり効果を感じられません。やはり食生活から見直した
ほうが良いのかも知れません。とりあえずお肉を食べるのを週に
5回くらいまで減らしてみようかなと思っています。

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